いつの間にか「出る朝」に♪

サロンの周りに、おいしそうなお店が次々とオープンしています♪

近いとなかなか行かないものですね。

おすすめのお店をご存知の方は、教えてくださいね☆

腸もみで来られているお客さまで、うれしい変化がありましので、ご紹介させてください(^^♪

最初のころは、便がかたくてコロコロだったのですが、最近は毎朝同じ時間に排便があるそうです。

私自身、とてもうれしく、今後の変化もとても楽しみです。

とはいえ、すぐに効果が表れたわけではありません。

特に、こちらのお客さまは、正直なところ『時間がかかるかもしれないな』と思っていたので、とてもうれしかったです。

初めて来られた時のお悩みは、

「コロコロ便ばかり出る」

「ちゃんと出ていない気がして気になる」

「エコーでお腹をみてもらったときに、便がぎっしり詰まっていて、ヤバい！と思った」

苦しい感じなどは特にないようですが

「スッキリ出せる体になりたい」

というお客さまでした(^^)

初めての腸もみ後には、ご自身のお腹の冷たさを、実感されたようで、冷えないように気を付けるようになったそうです。

約2週間のペースへご来店していただいています。

それにプラスして、おうちでのケアを２つお願いしました。

①朝、同じ時間にトイレに座ること

（便意がなくても）

②毎朝パンだったので、ご飯の日を増やしていただくこと。

2週間後、便の感じ、パースはあまり変わらず…。

ただ、日中のガスの回数が減って楽になったとのこと！

さらに2週間後、、、

朝のトイレタイムを続けてみたところ、なんと！

「7：20に便意がくるようになりました」とポツリ！

（具体的すぎて、大笑いしてしまいました( ^^) 

「朝うんちが出ると、うれしいです♪」

と嬉しそうなお客さま。

最初はなかなか変化がなかった腸も、習慣化することで、

”今出ていいんだよ”のサインを察知してくれるようになりました☆

実は、こういった事例はたくさんあります。

食べる物も、運動も、もちろんとっても大切です。

ですが、習慣化することも、とても大切です。

例えば、毎日12時にお昼ご飯を食べていたら、12時近くになるとお腹すいたりしませんか？

それと同じように、習慣化は、迷える便を

”この時間に出られますよ”

と腸おに伝えることなのです。

「なかなか便が出ない」「コロコロ便ばかり出る」

そんな方は、はじめの3週間だけでも、まずは『習慣化』すると、良い変化がみれらます☆

とはいえ、自分ひとりでは心が折れてしまうよ…

という方は、まずはサロンでひと休み♪

リラックスしませんか？(*^^*)

そうしながら、続ける事で、腸は必ず変わって、体調や便の様子も変わっていきますから☆